Wedstrijden en organisaties

Cross- en indoorkalender 2021 - 2022

Cross

November

Zondag 7/11/2021: Bonheiden   Berentrode Waversteenweg (BONH)

Donderdag 11/11/2021 Mechelen   De Nekker Spuibeekstraat (RAM)

Zondag 21/11/2021 Kessel   Grote Puttingbaan 8A LIER

December: 

Zaterdag 4/12/2021: Arendonk  Lusthoven (ARAC)

Zondag 12/12/2021: Booischot  Kloosterveldstraat 7 (AVZK) 

Zondag1 9/12/2021: Gierle  Lilse Bergen Strandweg 6

Januari

Zondag16/01/2022: Hulshout  Industriepark 3 (P.K.) - afgelast

Zondag23/01/2022: Herentals  Vorselaarsebaan (ACHL)

Zondag 30/01/2021: Geel

Februari

Zondag20/02/2022: Essen Rauwmoer (ESAK) - (PK)

Maart

Zondag 6/03/2022: Brussel  Dikkelindelaan  (B.K.)

Indoor ( Als je naar wedstrijden ga is dit op eigen risico en zonder begleiding )

November

Zondag 14/11/2021:Hoboken OM Jeugd  Athletick 1 (HAKI)

Zondag 28/11/2021:Hoboken OM Jeugd  Athletick 2 (HAKI)

: 

December

Zondag 12-12-32021: Hoboken OM Jeugd  Athletick 3 (HAKI)

Zondag 19/12/2021: Hoboken P.K.   Pup/Min (Haki)

Januari

Zaterdag  8/01/2022: Gent  P.K.   Vanaf Cadet

Zondag  9/01/2022: HobokenOM Jeugd  Athletick 4 (HAKI)

Zondag  23/01/2022: HobokenOM Jeugd  Athletick 5 (HAKI)

Zondag  23/01/2022: Gent K.V.V.    CAD / SCH  onder voorbehoud

Zondag  30/01/2022: Gent K.V.V.    A.C.    onder voorbehoud

Februari

Zondag 6/02/2022: HobokenOM Jeugd  Athletick 6 (HAKI)

Zondag 20/02/2022: HobokenOM Jeugd  Athletick 7 (HAKI)

Maart

Zondag 6/03/2022: HobokenOM Jeugd  Athletick 8 Finale (HAKI)

Adressen;

Hoboken   Hoofdfrontweg 9    Fort 8

Gent           Zuiderlaan    Blaarmeersen

WEDSTRIJDEN  VANAF 2021

Voor deel te nemen aan wedstrijd(en) (zowel veldlopen, indoor als zomerwedstrijden) dient vooraf ingeschreven te worden.

Dit is de procedure die je dient te volgen (het lijkt misschien wat ingewikkeld, maar dat is het eigenlijk niet):

1. Ga naar www.atletiek.nu
2. Klik boven in de groene balk op "Wedstrijden" of "Inschrijven".
3. Klik op de gewenste wedstrijd.
4. Klik boven in de groene balk terug op "Inschrijven".
5. Klik op "Atleet" (inschrijven als atleet).
   • Indien je nog geen login hebt, klik dan op "Geen account? Registreer hier". Vul het formulier in om een persoonlijk account aan te maken en volg de verdere instructies. Je zult een mail ontvangen om je account te bevestigen. Doe dit. Vervolgens kan je verder gaan met de inschrijving voor de meeting.
   • Heb je reeds een account, zal je na het aanloggen onmiddellijk op de inschrijvingspagina van de meeting komen.
6. Selecteer je vereniging en categorie en aan welke losse onderdelen of meerkamp je mee wilt doen. Vul ook je seizoensbeste of persoonlijk beste prestatie in, zodat je in een gelijkwaardige serie wordt geplaatst.
7. Inschrijving wijzigen of verwijderen? In 'Mijn account' kun je je inschrijving bewerken en verwijderen.
8. Je zal ook verzocht worden de betaling voor deelname aan de wedstrijd uit te voeren. Het bedrag en de procedure hiervoor kan verschillend zijn van wedstrijd tot wedstrijd, maar let op, je inschrijving is pas definitief na betaling.
9. Laat ons even weten aan welke wedstijden je gaat deelnemen.

 NB

Ken je je rugnummer niet, geen probleem, stuur een mailtje naar rob.verschoren@gmail.com.

Kom je rugnummer afhalen tijdens een training.

Veldlopen

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen via website van www.atletiek.nu

Wedstrijden worden gelopen per categorie of per leeftijd.

Jongens en meisjes lopen in principe apart.

De afstanden verschillen per categorie en mannen / vrouwen

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

Inschrijven op www.atletiek.nu (zie procedure hierboven)

Dit is verplicht (inschrijving ter plaatse kan  niet meer). Er kan ook een inschrijvingsvergoeding gevraagd worden door de organiserende club (deze informatie staat vermeld bij de inschrijving via www.atletiek.nu. Schrijf op tijd in – de voorinschrijvingen kunnen vervroegd afgesloten worden.

Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.

Aanmelden aan bij de trainers bij de tent van AC Lierse (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)

Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien): parcoursverkenning, versnelling, stretching.

Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd.

Naar de startplaats begeven : ongeveer 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd. Steeds warme trui en/of broek meenemen om spieren en gewrichten warm te houden.

Juist voor de start zal je trainer of begeleider de kleding meenemen.

Rustige uitloop.

Prijsuitreiking: soms is er een prijsuitreiking – die vindt plaats in de buurt van de cross.

Je VAL nummer niet vergeten !!!

Het VAL nummer draag je steeds vooraan.

Kleding en schoeisel

Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubkledij zoveel mogelijk gedragen :

Clubsweater en wedstrijdtruitje

Steeds reservekledij voorzien (kousen, trui)

Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken. Op veldloopwedstrijden is het soms moeilijk om je te omkleden.

Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een veldcross spikes. Dit is niet verplicht, maar is een serieus voordeel door de betere grip.

Afhankelijk van de weersomstandigheden, leeftijdscategorie en lichaamsgestalte kan de lengte van de spikes verschillend zijn bij veldlopen.

Vraag, zeker in een beginfase, raad aan je trainer over de lengte van de spikes.

Reglement cross-kampioen AC Lierse

Crosskampioen = degene met gemiddeld de laagste rangschikking over minimaal 5 veldlopen (waarvan PK verplicht) per categorie.

Alle veldlopen van de provincie tellen mee.

Bij wie er meer dan 5 loopt tellen de 5 beste prestaties.

Wie minimaal 7 veldlopen meedoet krijgt achteraf prijs of aandenken bezorgen als "regelmatige veldloper".

Reglement cross-kampioen SAC

Om in aanmerking te komen voor een cross trofee dien je aan minstens 6 veldlopen deel genomen te hebben.

Voor het classement nemen we de 6 beste prestaties.

Indoor - Wegens Corona zal er geen begeleiding zijn

Zoals de naam het zegt, gaan deze wedstrijden door in een indoor sporthal. Momenteel zijn er in Vlaanderen 2 locaties waar indoorwedstrijden worden georganiseerd:

- Topsporthal Vlaanderen (Gent) en de Sportschuur (Hoboken) – adressen op onze website.

-  Wedstrijdinformatie is te verkrijgen via www.atletiek.nu en bij onze trainers.

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

Het verloop van een indoormeeting vertoont heel wat gelijkenissen met een pistewedstrijd tijdens het zomerseizoen .

Inschrijven verplicht op voorhand via www.atletiek.nu (zie procedure hierboven) .

Schrijf op tijd in – de voorinschrijvingen kunnen vervroegd afgesloten worden.

Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.

Aanmelden op het secretariaat - vergeet zeker je VAL borstnummer niet.

Aanmelden bij je trainer (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien).

Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)

Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd

Specifieke reglementering voor Kangoeroes en Benjamins:

Inschrijvingsgeld: 5€

Prorgamma:

• Het programma wordt steeds georganiseerd als meerkamp. De competitie is gemengd (jongens en meisjes samen) en er kunnen maximaal 3*25 kinderen per categorie inschrijven.
• De competitie van voor kangoeroes en benjamins kan gelijktijdig of achtereenvolgend aangeboden worden.
• De totale duur van de wedstrijd mag max 2 in beslag nemen.
• Er zijn 2 sets van wedstrijden mogelijk:
• Kangoeroes en benjamins set 1:
  • Kan: 30m sprint – hoogspringen – stoten 10x30m aflossing
  • Ben: 40m hindernis – verspringen – stoten 10x40m aflossing
• Kangoeroes en benjamins set :
  • Kan: 30m sprint – verspringen – stoten – 10x30m aflossing
  • Ben: 40m sprint – hoogspringen – stoten 10x40m aflossing
• Voorinschrijvingen zijn verplicht zie www.atletiek.nu

Specifieke reglementering voor Pupillen en Miniemen:

• Apart aanvangsuur voor Pup / Min
• Inschrijvingsgeld: 2€ of 3 €per nummer
• Prorgamma: in principe dezelfde proeven als deze van et zomerseizoen

Kleding en schoeisel

Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubsweater zo veel mogelijk gedragen :

Denk ook aan (warme) reservekledij voor na de wedstrijd

Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken.

Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een indoorwedstrijd spikes. Deze bezorgen je meer grip! De lengte van de spikes-punten bedraagt maximaal 6 mm.